お疲れ様です。
気が向いたときに頑張ることはなく走っています。こんな気分で気候が良いと走るのが特に気持ちいいですね。試験勉強に本腰を入れ出したので無理せず走れるときに走っています。
それでは、1週間の練習内容を振り返ります。
1週間の練習内容
4/19(日) 8.0キロジョグ 33’54(ave4’14)
4/20(月) 8.0キロジョグ 36’33(ave4’34)
4/21(火) 休み
4/22(水) 5.1キロジョグ 26’03(ave5’06)
4/23(木) 休み
4/24(金) 休み
4/25(土) 10.2キロジョグ 49’31(ave4’51)
週間走行距離 31.3キロ
月間走行距離 114.6キロ
今週の学び① 無理せず継続
資格の勉強に本腰を入れております。勉強時間を作りたいので走るのもほどほどに、仕事がある日は無理には走らないようにしています。それでも週4回は走りたいなと思っているので大体は今週のような平日2回、休日2回のペースになるかなと思っています。
まずやるべきことをしっかりとやろうと思っています。しっかりと勉強した結果、不合格になるのは仕方ないと割り切って今は地道に勉強をしていきます。
今週の学び② 気ままジョグは本当に気持ちが良い
日中暑い日もありますが、今は本当に気持ちのいい季節ですね。ゴールデンウィークを過ぎたらどんどん暑くなるのでしょうが、今時点であれば普通に走れますし天気が良いと本当に気持ちが良いです。25日も8kmの予定が気持ち良くて2km延長しました。笑
息抜きとしてのんびり走るジョグはとても気持ちが良いです。走ることを頑張っているときには忘れがちな感覚ですが、「走ることが気持ち良いし、好き」、という感覚を忘れずに生涯を通して継続してきたいと思っています。
来週の練習方針
現在は資格の試験勉強優先ですので練習方針は特にありませんが、走ることが好きなので継続してのんびりと走っていきたいと考えています。先ほども書きましたが、平日2回、休日2回の合計週4回ランニングを継続していきたいと考えています。月間走行距離は150km前後走れたら良いかなという感じです。
まとめ
資格試験の勉強に本腰を入れ出しました。大好きなランニングの時間が減ってしまいますが、やるべきことはやらなければならないので仕方がないです。できる範囲で無理せずに継続していこうと思っています。
ただ、あまり走れないからこそ、走ることの楽しさ、気持ち良さを改めて感じることができました。ランニング後には走って良かったと思いますし、走る時間をくれている家族にも感謝しながら、人生の優先順位を決めてランニング生活を楽しんでいこうと思っています。
最後まで読んでいただきありがとうございます。
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