大会レポート・攻略– category –

おかやまマラソンは、フラットで走りやすいコースと沿道の大声援が魅力の人気大会です。 私自身も参加したことがありますが、おかやまマラソンはコース攻略以上に「遠征の準備」が重要だと感じています。 ・ホテルを取るのが遅れて大失敗・前日受付で歩き...

「フルマラソンに出てみたいけど、いつ申し込めばいいの？」 これは市民ランナーが毎年悩むポイントです。 特に人気大会は、 ・抽選・申込即終了・高倍率 になることも多く、 「気付いたらエントリー終わってた…」 ということも珍しくありません。 この記...

2026年4月26日、ロンドンマラソン。サウェ選手が、1時間59分30秒という歴史的な世界新記録を達成しました。ついに人類は、「フルマラソン2時間切り」を公式レースで突破したのです。 平均ペースは、なんと2分50秒/km！42.195kmを、このペースで走り続けた...

おかやまマラソンは「フラットで走りやすい大会」と言われることが多いですが、実際に走ると意外と脚を削られるコースです。 ・跨線橋の細かいアップダウン・終盤に控える岡南大橋（最大の難所） この2つがレースの明暗を分けます。 この記事では、おかや...

フルマラソンに挑戦する人が気になるのが ・フルマラソンの完走率はどれくらい？・途中で棄権する人は多い？・初心者でも完走できる？ という疑問ではないでしょうか。 フルマラソンは42.195kmという長い距離を走る競技です。初めて挑戦する人にとっては「...

2026年の鳥取マラソンに出場し、目標としていたサブ3（3時間切り）を達成しました。タイムは「2時間57分」。ギリギリです。笑目標にしてきたサブ3を達成することができてホッとしています。 この記事では ・サブ3達成の作戦・レースラップ・サブ3できた練...

「当日の朝は何時に起きればいい？」「朝食は何を食べるのが正解？」「35kmの激坂に向けて、どうペース配分すべき？」 練習を積み重ねてきたあなたにとって、一番怖いのは「当日の凡ミス」で全てが台無しになることですよね。特に鳥取マラソンは、スタート...

鳥取マラソン2026まで残り3週間となりましたね。 ・駐車場はどこがおすすめ？・シャトルバスの時間は？・今からでも間に合うホテルは？ そんな不安を抱える遠征ランナーのために、参加者目線で「当日の動きの正解」をまとめました。 ※本ページはアフィリエ...

マラソン前日は「動きすぎない・食べすぎない・焦らない」が正解です。 走るなら20分のゆっくりジョグで十分。「前日は走る？休む？」「何を食べる？」と迷う方へ、具体的にまとめます。 サブ3を目指す人も基本は同じです。前日のＭペース確認はしてはいけ...

​鳥取マラソンは、決してフラットで記録が出やすいコースではありません。 むしろ、「序盤のアップダウン」と「後半の北西の風」をどうマネジメントするかが、サブスリー（3時間切り）達成のすべてを決めます。 ​今回は、サブ3再挑戦中の私が徹底分析した...