2026年3月– date –
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中強度走についての考え、サブスリー再挑戦へ向けて
前回の記事では、距離走への不安と、それにどう向き合おうとしているかについて書きました。 今回は、その前段階として今一番大切にしている「中強度走」について整理してみたいと思います。 ※今回の記事は個人的な感覚として書いている部分が多くあります... -
苦手な距離走に向けての取り組み、サブスリー再挑戦へ
前回の記事では、サブスリー再挑戦中の今、距離走に対する不安について書きました。 距離走は、サブスリーを目指す上で避けて通れない練習ですが、今の自分にとっては一番ハードルが高い練習でもあります。 今回は、その不安に対して現時点で自分なりにど... -
サブスリーに再挑戦に向けて不安なこと
今回は、サブスリーを再挑戦中の今、不安に感じていることを書こうと思っています。 走る習慣を戻すことができ、１２月の走行距離も２００キロ以上となり順調に進められているという感覚はありますが…。 不安に感じているのは、「距離走がしっかりとこなせ... -
【レビュー】サブ3挑戦にGarmin 245を使い続ける理由と、今から買うなら選ぶべき「後継機」
フルマラソンでサブスリー（3時間切り）を目指すランナーにとって、GPSウォッチは単なる時計ではありません。「練習を管理してくれる専属コーチ」です。GPSウォッチを進化させることは、専属コーチを進化させることです。 私は現在、『Garmin ForeAthlete... -
サブ3練習用ジョグシューズは何が正解？NIKEペガサス40､ペガサスターボ､インフィニティラン4
鳥取マラソンでサブスリー（フル3時間切り）を目指して練習を積み上げています。 今回は、 「練習用ジョグシューズは何が正解？」「ペガサス40とペガサスターボってどう使い分ける？」 を、サブスリー再挑戦中の自分の視点で書いていこうと思います。 ※こ... -
ヴェイパーフライはサブ3に必要？買うべき人・不要な人
鳥取マラソンでサブスリー（フル3時間切り）を目指して練習を積み上げています。 今回は、「ヴェイパーフライってサブスリーに必要？」というテーマについて、サブスリー再挑戦中の自分の視点で書いていこうと思います。 ※この記事にはアフィリエイトリン... -
ヴェイパーフライ3／メタスピードEDGE／アディオスプロ3 比較レビュー
鳥取マラソンでサブスリー（フル3時間切り）を目指して練習を積み上げています。今回はよく聞かれる 「結局、どの厚底がいいの？」 というテーマで、 ・NIKE ヴェイパーフライ3・ASICS メタスピードEDGE・adidas アディオスプロ3 この3足を、使用した経験... -
サブスリー再挑戦中に使ってるアイテム7選（シューズ・ガーミン）
鳥取マラソンでサブスリー（フル3時間切り）を目指して、練習を積み上げています。 今回は、サブスリー再挑戦中の今、実際に使っているアイテム7選をまとめてみました。練習（中強度走・ロングジョグ・距離走）〜本番まで、用途別に整理しました。 ※この記... -
サブスリーを目指す市民ランナーが使用しているシューズ
今回は実際に使用しているジョグシューズについてご紹介したいと思います。 現在の走力と目標について ・現在の走力：長い距離を走っていないので未知数。 ３時間半くらいでしょうか。・目標：鳥取マラソン(2026.3.15)で、サブスリー。・月間走行距離：... -
【鳥取マラソン2026】完走・サブ3を逃さない当日のタイムスケジュール完全版
「当日の朝は何時に起きればいい？」「朝食は何を食べるのが正解？」「35kmの激坂に向けて、どうペース配分すべき？」 練習を積み重ねてきたあなたにとって、一番怖いのは「当日の凡ミス」で全てが台無しになることですよね。特に鳥取マラソンは、スタート...
