練習記録– category –

お疲れ様です。 天候が悪かったり飲み会が入ったり…。やる気がないことの言い訳ですね。笑なかなか走れていませんが、5kmに出場する予定ですのでそれに向けて少しだけ刺激を入れてみました。 それでは、1週間の練習内容を振り返ります。 1週間の練習内容 4...

お疲れ様です。 3月の練習記録をまとめたいと思います。3カ月ほど目標にしていた鳥取マラソン2026が終わりました。結果としては2時間57分で目標のサブスリー（3時間切り）を達成することができました。3月前半は鳥取マラソンへ向けての疲労抜きと調整を行...

お疲れ様です。 平日の8キロは変わらず継続できていますが、週末に私用が入りなかなか走れておりません。12日に草レース5kmに出場しようかなと考えているのでたまにスピードも入れてみています。全体的にぼちぼちという感じですが、オフシーズンに入ったば...

お疲れ様です。 今週はのんびりとジョギングを楽しみました。気持ち良く走れる距離を気持ちよく走れるペースで。こんな時期が一番楽しいですが、もうぼちぼち気持ちを切り替えてしっかり走らねばなりません。 それでは、1週間の練習内容を振り返ります。 1...

お疲れ様です。 日曜日についに目標にしていた鳥取マラソン2026を走ってきました。久々にフルマラソンのキツ楽しさを味わいました。笑 鳥取マラソン2026については別記事でまとめています。→鳥取マラソンでサブ3達成！作戦・ラップ・練習内容を公開【2:57...

お疲れ様です。 目標にしていた鳥取マラソン2026まで最後の1週間となりました。先週からから調整に入っており、今週の第一目標も疲労を抜くことです。普段からあまり距離が踏めていないので後半はぐっと距離を落としました。 それでは、1週間の練習内容を...

お疲れ様です。 目標にしていた鳥取マラソン2026まで残り2週間となりました。今週から調整に入り、第一の目標は疲労抜きです。しかし、平日は普段から距離が踏めていないので特に変えていません。週末は、フルマラソン1週間前の定番「10kmペース走」をして...

お疲れ様です。 2月の練習記録をまとめたいと思います。1月に引き続き、2月も月間300キロを1番の目標として取り組みました。同じくサブスリーを目指して練習をしている方に見ていただけると嬉しいです。 さて、先月の練習記録を振り返ります。 2月は、・ロ...

お疲れ様です。 1月の練習記録をまとめたいと思います。11月中旬からサブスリーを目標にランニングを再開し、1月は月間300キロを1番の目標として取り組みました。同じくサブスリーを目指して練習をしている方に見ていただけると嬉しいです。 さて、先月の...

新年あけましておめでとうございます。今年もこのブログをよろしくお願いいたします。新年１発目の投稿は前月の振り返りを行いたいと思います。11月中旬からサブスリーを目標にランニングを再開し、12月は初めて1ヶ月練習を継続した月となります。同じくサ...