ランニングギア– category –
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ランニングにアミノ酸は効果ある？レース・ポイント練習への摂取と疲労回復への使い方
私は、外せないポイント練習やレースの前後にアミノ酸を摂取しています。 摂取する目的は、主に次の2つです。 ・ポイント練習やレースで身体のコンディションを保つ・練習やレース後の疲労回復を支える また、ハーフマラソンまでのレースでは、集中力を高... -
2XUハーフタイツを3種類使用したレビュー｜着圧・ズレ・ポケットを紹介
ランニング用のハーフタイツを選ぶとき、「締め付けが強すぎないか」「走っている途中でズレないか」と気になる人は多いと思います。 私はこれまで、2XUのハーフタイツを3種類使用しました。 ①MCS ランコンプショーツ MA5331B②エリート MCS ランコンプレッ... -
アミノサウルスジェルをフルマラソンで使用したレビュー｜味・飲みやすさ・摂取タイミング
フルマラソン用の補給ジェルを選ぶとき、 「走りながら開封できるのか」「味が濃すぎて飲みにくくないか」「ポケットに入れて邪魔にならないか」 と気になる人は多いと思います。 私はフルマラソンで、通常版のAMINO SAURUS GEL（アミノサウルスジェル）を... -
AirFly AF-301レビュー｜ランニングでズレない？痛み・曇り・耐久性を検証
ランニング用サングラスを選ぶとき、「走っている途中でズレないか」「鼻や耳が痛くならないか」と気になる人は多いと思います。 私は、鼻パッドのないのが特徴のスポーツサングラス「AirFly AF-301」を、普段のジョグ時に使用しています。 AirFlyは真夏に... -
【レビュー】ナイキフリーラン 履き心地・サイズ感・ランニングで使えるのか解説
ナイキのランニングシューズの中でも長く人気があるのがナイキ フリーラン（Nike Free Run）です。 そして、私一番のお気に入りのランニングシューズです。 しかし購入を検討している人の中には ナイキフリーランはランニングに使える？クッション性はどう... -
【レビュー】サブ3挑戦にGarmin 245を使い続ける理由と、今から買うなら選ぶべき「後継機」
フルマラソンでサブスリー（3時間切り）を目指すランナーにとって、GPSウォッチは単なる時計ではありません。「練習を管理してくれる専属コーチ」です。GPSウォッチを進化させることは、専属コーチを進化させることです。 私は現在、『Garmin ForeAthlete... -
ジョグシューズ3足を実走比較｜ペガサス40・ペガサスターボ・インフィニティラン4の違いと使い分け
普段のジョグで、ペガサス40・ペガサスターボ ネクストネイチャー・インフィニティラン4の3足を実際に履き分けてきました。 使った感覚からしますと、万能さならペガサス40、速めのジョグや中強度走ならペガサスターボ、疲労抜きならインフィニティラン4と... -
ヴェイパーフライはサブ3に必要？買うべき人・不要な人
鳥取マラソンでサブスリー（フル3時間切り）を目指して練習を積み上げています。 今回は、「ヴェイパーフライってサブスリーに必要？」というテーマについて、サブスリー再挑戦中の自分の視点で書いていこうと思います。 ※この記事にはアフィリエイトリン... -
【実走レビュー】ヴェイパーフライ3・メタスピードEDGE・アディオスプロ3を比較｜違いと選び方
鳥取マラソンでサブスリー（フル3時間切り）を目指して練習を積み上げています。今回はよく聞かれる 「結局、どの厚底がいいの？」 というテーマで、 ・NIKE ヴェイパーフライ3・ASICS メタスピードEDGE・adidas アディオスプロ3 この3足を、使用した経験... -
サブスリー再挑戦中に使ってるアイテム7選（シューズ・ガーミン）
鳥取マラソンでサブスリー（フル3時間切り）を目指して、練習を積み上げています。 今回は、サブスリー再挑戦中の今、実際に使っているアイテム7選をまとめてみました。練習（中強度走・ロングジョグ・距離走）〜本番まで、用途別に整理しました。 ※この記...
